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BCAA 3:1:2 (Verzweigtkettige Aminosäuren) Pulver

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$11.96
SKU BCAA312-100
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Was sind verzweigtkettige Aminosäuren (BCAA)?

BCAAs sind essentielle Aminosäuren und werden als Verzweigungsketten-Aminosäuren bezeichnet, weil sie eine chemische Struktur haben, die sie vom Rest der essentiellen Aminosäurefamilie trennt. BCAAs machen 40 % des gesamten Körperproteingehalts aus und machen etwa 15 bis 25 Prozent der gesamten Proteinaufnahme aus. BCAAs finden sich in ihren größten natürlichen Mengen in Produkten wie rotem Fleisch und vielen Arten von Milchprodukten. Diese BCAAs haben ein Verhältnis von 3:1:2 von Leucin, Isoleucin, Valin und werden aus Mais gewonnen.

3 Essentielle Aminosäuren
  • Leucin ist das Produkt der Proteinhydrolyse durch verschiedene Enzyme in der Bauchspeicheldrüse. 
  • Isoleucin hilft, die Produktion und Zirkulation von Energie im ganzen Körper zu stimulieren. 
  • Valin ist wichtig für die Aufrechterhaltung der Struktur von verschiedenen Proteinen, in die es aufgenommen wurde.
Vorteile

BCAAs werden häufig von Sportlern und Bodybuildern als Muskelaufbau und Ausdauer Ergänzungen genommen. BCAAs arbeiten mit Protein, um Kraft aufzubauen und bei der Muskelerholung nach anstrengendem Training zu helfen und kann Die Muskelausdauer fördern.

BCAAs können auch dazu beitragen, einen gesunden Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten, ein gesundes Gewicht aufrechtzuerhalten und die Leber zu unterstützen.

  • Hilft beim Aufbau von Muskelkraft & Ausdauer
  • Unterstützt bei der Muskelerholung
  • Kann helfen, einen gesunden Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten
  • Hilft bei der Erhaltung eines gesunden Gewichts
  • Unterstützt die Leber

Diese Aussagen wurden von der Food and Drug Administration nicht ausgewertet. Dieses Produkt ist nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern.

Ergänzung Fakten 
Ergänzung Fakten
Portionsgröße: 1500 Milligramm
Portion pro Behälter: *
Betrag pro Portion
Kalorien: 6
% Tageswert**
L-Leucin 750mg *
L-Isoleucin 250mg *
L-Valline 500mg *
* Tageswert nicht festgelegt.
** Basierend auf 2.000 Kalorien Diät

Mais

Zucker, Soja, Milchprodukte, Hefe, Gluten und Zusatzstoffe.

Als Nahrungsergänzungsmittel, nehmen Sie 1500 mg dreimal täglich. Die individuellen Bedürfnisse variieren. Für beste Ergebnisse, verwenden Sie vor dem Training.

Dosierung & Nebenwirkungen
Portionsgröße & Timing

Eine einzelne Portion BCAA Ergänzung ist etwa 1500mg des Pulvers, die dreimal täglich verabreicht werden soll (mehr oder weniger abhängig von der beabsichtigten Wirkung). Die eher athletisch geneigt enthoben wird in der Regel mehr als dies verwenden, aber jede Abweichung von der vorgeschlagenen Portionsgröße sollte mit einem Arzt im Voraus diskutiert werden. 

Diese Ergänzung sollte 30 Minuten vor jeder Übung oder 30 Minuten danach konsumiert werden. Einnahme mit einer Mahlzeit ist in der Regel vorzuziehen, da es helfen kann, alle Gefühle von Übelkeit zu beseitigen, die mit der Einnahme der Ergänzung kommen können. Empfohlene Portion Größe beiseite, jeder, der mehr als 400mg auf einmal nimmt sollte vorbereitet sein, um den bitteren Geschmack zu behandeln, unabhängig davon, wie gut es mit einer anderen Nahrungsquelle gemischt ist.

KONZENTRATION VON BCAAS

Einige Forscher sagen, dass eine Mischung von Zutaten, die sich als am effektivsten in BCAAs gefunden hat, ist eine Mischung aus 3:1:2 von Leucin, Isoleucin und Valin, beziehungsweise. Dies bedeutet, dass eine 1,5-Gramm-Portion BCAAs 750mg Leucin, 250mg Isoleucin und 500mg Valin enthalten. Dieses Pulver sollte in einem trockenen und kühlen Bereich gelagert werden und sollte nicht ins Licht gestellt werden.

BCAAs haben ein körniges Aussehen und eine weiße Färbung. Sie sind bitter im Geschmack und völlig unlöslich. Das Pulver kann effektiv durch Bestreuen auf einer Mahlzeit verabreicht werden, aber da es so bitter ist, ist die häufigste Präferenz, die Ergänzung in eine Art Von Smoothie oder Frucht-basiertes Püree zu mischen.

BCAA SIDE EFFEKTE

Menschen, die BCAAs in ihr System zu schnell einführen, haben berichtet, erleben Müdigkeit, Muskelstress und Muskelschmerzen; dies sollte nachlassen, wenn sie in kleineren Mengen und im Laufe der Zeit eingeführt wird, und nicht auf einmal. Obwohl es keine bekannten Wechselwirkungen mit der Ergänzung verbunden, Es kann ratsam sein, zuerst mit einem Arzt zu diskutieren. Diese Ergänzung sollte in niedrigeren Dosen als empfohlen eingenommen werden, wenn Leber-und Nierenprobleme sind ein Problem.

Tipps

Während des Trainings ist es üblich, Zweigkett-Aminosäuren in Kombination mit einem schnell freisetzenden Kohlenhydrat wie Dextrose oder Maltodextrin zu konsumieren. Dies soll Ermüdung verhindern und damit die sportliche Leistung verbessern. BCAAs stapeln sich auch gut mit L-Glutamin: zusammen bilden sie ein unschlagbares muskelschonendes Duo.

Sicherheit

Zweigkette Aminosäuren wurden gut erforscht und sind eine sichere Ergänzung. Wir konsumieren sie bereits täglich in unserer natürlichen Ernährung, und es gibt keine bekannte Toxizität von Zweigkette Aminosäuren. Darüber hinaus gibt es keine bekannten Verbote oder Einschränkungen in Bezug auf die Ergänzung mit Zweigkette Aminosäuren.

Es gibt keine Garantie für spezifische Ergebnisse und Ergebnisse können variieren. 

Diese Aussagen wurden von der Food and Drug Administration nicht ausgewertet. Dieses Produkt ist nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. 

Einwohner Kaliforniens: Klicken Sie hierFür Vorschlag 65Warnung.

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08/13/2021
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01/09/2021
Austin E.
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